promenades sauvages et yoga (automne)
À chaque saison, une balade en Dordogne est l’occasion de vous immerger dans la nature corps et âme, tout en découvrant un patrimoine historique exceptionnel.
Une retraite en automne vous offre le moyen rêvé de ralentir le rythme et de ressentir le changement de saison. Promenez-vous le long des chemins anciens, appréciez la douceur de l’automne, tout en respirant le bon air frais. Votre journée commencera par des exercices de yoga : des étirements doux pour éveiller le corps. Ensuite, un bon petit déjeuner vous sera utile pour vous embarquer dans votre première sortie pédestre de la journée. Nous proposons des balades quotidiennes de 2/3h sur la « Petite Randonnée » (petit circuit en boucle). On se ravitaille au bord de la rivière, tout en laissant se reposer nos pauvres pieds fatigués, en profitant à nouveau de cette belle nature. Le déjeuner délicieux se présente sous forme de pique-nique végétarien.
Les après-midi sont consacrés à la découverte de villages et de châteaux historiques où vous pourrez vous immerger complètement dans d’autres époques et d’autres lieux. À la fin de la journée, une simple séance de Restorative Yoga et d’étirements vous permettra de vous dégourdir les jambes. Le soir, vous tisserez des liens – l’occasion de faire plus ample connaissance avec vos compagnons de route, partager des histoires, tout en vous régalant avec un merveilleux repas végétarien, préparé avec des produits de saison.
Cette retraite a pour but de vous remettre en phase avec la nature et d’éveiller vos sens. Somme toute : un week-end de retraite qui vous fera vous « sentir bien ».
Vos guides – Isabelle Delhon (français) et Abigail Yeates (anglais)
Abigail Yeates & Isabelle Delhon
Isabelle et Abigail vous guideront dans votre expérience Yoga et Dordogne.
- Programme
- Hébergement
- Nous rejoindre
- FAQ
Jeudi
- Enregistrez-vous à tout moment après. 14h00
- Verre de bienvenue + collations saines (rencontre et accueil). 14h00
- Pratique douce de yoga + méditation. 18h00
- Délicieux repas du soir fraîchement préparé. 19h00
Vendredi
- Petit-déjeuner fraîchement préparé. 7h30 – 8h30
- Yoga simple et méditation en studio (facultatif). 8h45 – 9h45
- Visite du marché local du Buisson (village local). 10h00 – 11h00
- Revenez à pied ou restez au marché et nous pouvons venir vous chercher. 11h00 – 12h00
- Délicieux déjeuner préparé sur la terrasse. 12h30 – 13h30
- Prenez le mini bus pour Cadouin pour une merveilleuse promenade de 2h à travers les bois, surplombant l’abbaye et le cloître de Cadouin, puis prenez le temps de prendre une tasse de thé et un morceau de gâteau fait maison. 14h00 – 17h00
- Étirement de yoga simple pour ouvrir les articulations. 17h30 – 18h30
- Retrouvez vous autour d’un merveilleux repas végétarien nourrissant préparé. 7h00 – 9h00
Samedi
- Petit-déjeuner fraîchement préparé. 7h30 – 8h30
- Yoga simple et méditation en studio (facultatif). 8h45 – 9h45
- A pied et visite du village de Limeuil, le village est situé au confluent des rivières Dordogne et Vézère. Le village de Limeuil est à la rencontre des deux rivières et du bac de Sors à 2h. 10h00 – 12h30
- Préparez un pique-nique au bord de la rivière (bac de Sors), nagez ou prenez le temps d’observer les oiseaux locaux (un endroit idéal pour voir des martins-pêcheurs). 12h30 – 13h30
- Retournez au centre 1h. 14h00 – 15h00
- Prenez le mini bus pour Monpazier, une bastide du XIIIe siècle fondée en 1285 par le roi Édouard Ier d’Angleterre, et émerveillez-vous dans les rues anciennes, puis prenez le temps de déguster une tasse de thé et un gâteau fait maison. 15h00 – 17h00
- Étirement de yoga simple pour ouvrir les articulations. 17h30 – 18h30
- Retrouvez vous autour d’un merveilleux repas végétarien nourrissant préparé et terminez et détendez-vous autour d’un feu de joie et écoutez les contes historiques de la Dordogne. 7h00 – 9h00
Dimanche
- Petit-déjeuner fraîchement préparé. 7h30 – 8h30
- Yoga simple et méditation en studio (facultatif). 8h45 – 9h45
- Balade et visite de l’Église De Cabans près du village du Buisson-de-Cadouin. 10h00 – 12h00
- Pique-nique végétarien préparé au bord de la rivière. 12h30 – 13h30
- Revenez au centre. 13h30 – 14h00
- Prenez le mini bus pour Sarlat et La Roque Gageac, deux lieux exceptionnels d’intérêt historique et prenez le temps de prendre une tasse de thé. 14h00 – 18h00
- Yoga stretch simple pour soulager les jambes fatiguées. 6h30 – 7h00
- Une partie de pétanque (boules françaises) et en même temps des rencontres autour d’un merveilleux repas végétarien préparé. 7h00 – 9h00
Lundi
- Une petite balade attentive le long de la Petite Randonnée autour du village d’Alles-sur-Dordogne. 7h30 – 8h30
- Petit-déjeuner fraîchement préparé. 8h30 – 9h30
- Départ de la chambre (en fonction de l’heure de votre vol). 10:00
Balades + Lieux historiques
Le Buisson – Cadouin – Limeuil – Monpazier – Eglise De Cabans – La Roque Gageac – Sarlat – Alles sur Dordogne
We offer community based living here at the centre de creation, all our rooms are quiet and clean and offer a home from home experience. The accommodation is inclusive in the retreat price and our best rooms are offered to those who book early. All our rooms have shared bathrooms. We also serve delicious vegetarian and vegan food and homemade cakes.
Double room
Shared room
Single room
The centre de création is located in Le Buisson-de-Cadouin, we are a 45-minute drive from Bergerac airport and around 2 ½ hour train from Bordeaux airport
*Due to covid we are limited to give correct dates and flight information. We will update as soon as we can. Thank you for your understanding.
Our Address :
Centre de Création
Les Joncailles
24480 Alles-sur-Dordogne
France
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cancellation and refund policy
We understand that there are times where you may be unable to attend once payment has been made and we will always try to help where we can.
You may cancel your booking at any time provided that the cancellation is made by the person submitting the booking form and is communicated to us in writing.
Cancellation of your booking should be confirmed and notified by email.
CDC reserves the right to cancel any class and offer an alternative date or a refund.
All payments include a non-refundable deposit of 30%.
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Cancellation 12 weeks plus before the start of your Atelier: 100% refund, minus the deposit.
Cancellation 6 to 12 weeks before the start of your Atelier: 50% refund, minus the deposit.
Cancellation Up to 6 weeks before the start of your Atelier: 0% refund will be given.
After that, there is no refund unless the booking is cancelled by CDC, in which case we will offer the option of rebooking an alternative date, or a full refund.
Once your Atelier has commenced, no refund or part refund or unused portion of your booking will be repaid in the event of cancellation by you.
We are exempt from fulfilling our contractual obligations for causes that could not be anticipated and/or are beyond our control, including an act of God, act of man, act of government, and other impersonal events or occurrences. That being said, we have integrity and will endeavour to provide you with the services mentioned.
If a booking is cancelled by CDC due to French government imposed COVID-19 travel or social distancing restrictions, an alternative date will be offered within 12 months for the same price. If the participant prefers a full refund will be made.
CDC cannot be held responsible for any participants’ costs and expenses, in any circumstance, other than booking fees received. For example, CDC cannot be responsible for travel cancellation charges or bank charges incurred or loss of earnings or any other costs other than the fees received from the participant.
CDC reserves to right to replace the teacher or supervisor at CDC discretion.
CDC reserves the right to cancel classes or any activity for any student for health and safety reasons or disruptive behaviour.
COVID POLICY
During the current COVID pandemic we are extremely aware of the health and wellbeing of all our staff students and retreat participants. With this at the forefront of our minds CDC will follow all French government advice guidelines and regulations and will expect all CDC visitors to do the same. The following CDC guidelines are subject to change to whatever changing advice is received.
A COVID assessment will be made for all activities and this will be available by email or be displayed inside the studio for the benefit of all.
General Controls
Masks should be worn on site by all visitors and staff but can be removed by students or participants during classes bum us be replaced during breaks or at the end of class,
CDC reserves the right to refuse entry to studios to anyone without a mask.
Children under the age of 12 will not be required to wear one.
We will take temperatures at the start of morning practice for those on retreat.
We will provide hand sanitiser stations in each studio and bathrooms and eating areas for the benefit of all participants.
We will clean all studios each morning and sanitise equipment.
If a participant is in residence they will be provided with cleaning materials to clean their own room which we would recommend daily.
CDC will maintain a regular cleaning regime of communal areas, bathrooms and toilets.
Those coming on a yoga retreat should bring their own equipment or we can provide dedicated equipment for individual use only, for the duration of their stay and guarantee this equipment will not have been used for 4 days prior to the retreat.
Wherever possible windows to studios will be kept open during classes to allow fresh air circulation
For residential retreat participants, during meal times Instead of one large table several different areas will be offered to allow social distancing to be respected.
The Covid policy is subject to review.